除(⚫)了锻炼，饮食也是健美先生训练中(⛽)不可忽(😶)视的一部分。合(📨)理的饮食计(✋)划可以为你提(🔘)供足够(🍶)的(🏹)营养和能量，以支持肌肉的生长(🕝)和恢复。高蛋白、低(🐯)脂(🥨)肪的饮食是健(🐘)美先生训练的基础(🚯)，它可以帮(💛)助你增加肌肉质量，同(⏺)时减少(🏞)身体脂肪的积累。