入(👟)伏的(✴)时候，胃肠道的(🏿)消化功能(🙅)会减弱(⛄)，容易引起消化(🎵)不良和胃肠道不适。选择清淡易消化(🎢)的食(🕯)物非常(🍤)重要(📦)。可以选择一些清淡的(🌠)蔬菜、(👛)鱼类、豆(🔚)腐等(🥡)食物(🤳)，少吃油(🎽)腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负(🥕)担，还可以预防胃肠道疾病的发生。