睡(🚗)前是人体排湿的(🚺)最(🔕)佳时间之一。可以在睡(🍓)前(🎐)进行一(🌅)些放松的活动，如泡脚、按摩等，有助于促进(⏳)血液循环(🎫)和(📛)湿气的排出。