霜(🔨)降时节，人们(🙆)应该多吃温热的食物，以帮(🧐)助身(👠)体保持温暖。例如，可(➡)以选择(📤)热粥、热面、(🚢)热汤等(♑)食物。这些食物可以为(😚)身体提供热量，增加身体的能量消耗，同时也可以帮助消(🗾)化。