光着睡觉的(🍇)习(📂)惯在科学上也有一(💔)定的依(🚴)据。研究表明(👅)，睡眠时体(📃)温会下降，而光着睡觉可以(🛵)帮助身体更(🛶)好(🔧)地(🈵)散热，保持适宜(⏮)的体(🌉)温。光(🤐)着睡觉还可以减少睡眠时的压力，让身体更轻松地进入深度睡眠状态。