剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿(📂)的关键。耄耋们虽然(🤰)年纪大了，但(🧦)他们并不懒(📄)散，经(🐳)常参加一些适合(🛣)自己的运动活动，比如散步、太极拳(🙉)、瑜伽等。这些运动可以增(📎)强身体(🚜)的(💂)灵活性(🖖)和耐力(🍕)，有(🐤)助(💛)于保持健康。
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