入伏(🕘)的时候，人们容(⛓)易(🌔)感到疲倦(📦)和乏(🤠)力。补充营养是非常重要(♓)的。可以选择(🚓)一些富(🈴)含维生素(🔐)和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等。这(🏹)些食物不仅可以提供身体所需的营养，还(🥪)可以增强(⛅)免疫力，预防(💂)疾病。