身心健康(😕)是开启美好一天的基础(🏾)。我们应该(💛)注重身体和心理的(🌆)健(❤)康，保持良好的生活(📉)习惯和心(🚫)态。身体健康(👌)包括良(🌋)好的饮食(🐖)习惯、充足的睡眠、适量(✌)的运动等。心理健(🎇)康包括积极的心态、良好(🅱)的情绪管理、减轻压力等。