早起还可以(👸)给我们更多的时(🙋)间来做运动。运(⬛)动是保(🎮)持身体健康的重要方式之(🥀)一，而(👟)早晨是最适合运动的时候。早晨的空气清新，温(🍻)度适宜，人们的(🙎)身体还没有被一天的工作(📯)和压力所消耗(🎍)，所以进行运(🤵)动的效果会更好。早晨的运动可(⛔)以(🏳)帮助我们(💎)提高身体(🤭)的代(🈚)谢(🧟)率，增强身体的抵(🥚)抗力，改(👻)善(🏖)心(🚓)血管功能，还可(🚂)以帮助我们保持良好的体型。