立(📓)冬是冬季的开始，也是饮(📄)食养生的重(🎹)要节点。在(📃)立冬之后，人们的(😳)饮食需求也会发生一些变(💞)化。冬季是寒冷的季节，人们需要摄取(🏘)更多的热量来(💎)保持身体的正常运转(🕞)。