总结一下，立秋(🈴)时节，人们可以适(🚇)当食用一些(📦)具(🛳)有温补(📞)、润肺、益(💁)气的食材，如龙眼、桃子、葡萄、菠萝、苹果、鸭(🐐)肉(🏊)、羊肉、红枣、(👓)黑(👠)木耳、百合、莲藕和大蒜等。这些食材不仅可以满足人体(🐶)的(😹)营养需(☝)求，还可以帮助调节体内的阴阳平衡，增(🕎)强体力，提(🍣)高免(🔆)疫力，预防(🏭)感冒。在立(🖇)秋时节(🕔)，合理搭配这些美食，将会给人们带来健康(💛)和美味。