立秋是一个养生(🗽)的好(🚸)时机，人们可以(🥎)通过一些方(➿)法来增强体质，预防秋季(🃏)常见的疾(🏜)病。如适当(🥫)锻(😀)炼身(👖)体、合理饮食、保(🐩)持良好的作息等都是秋季养生(🎃)的重要方法。