良好(🛒)的睡眠对于宝宝的健康至关重要。建立(📧)一个良好的睡眠习(🐄)惯，包括规律的作息时间、舒适的(🆔)睡眠(🈷)环(🔥)境和适当的(🐵)睡眠时间(👜)。避(🏫)免给宝宝(📃)使用安(✂)抚奶嘴和过多的玩具，以免影响(🏴)宝宝的睡(🕝)眠质(🕗)量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保(📭)持安静，避免打扰宝(🎃)宝的休息。