健美先生训练的(🍀)目标是通过(⚽)塑造肌肉和减少(🔅)身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种(📗)训练方式注重全身的肌(🗽)肉发展(⏱)，包括胸肌、背肌、腹(✳)肌、臀肌、大腿肌群等(🎹)。通过定(🍟)期的锻(🍀)炼，你可以逐渐增加肌(📨)肉的质量和体积(💊)，使你的(🔘)身体线条更加(📩)紧致(📶)有力。