立冬是进补的(😳)好时机，因此中国人在这一天喜(🐐)欢食用(🆔)一些(💱)热补(🔴)的食材。常见的热补食材有(🚴)羊肉、(🛎)狗肉、牛肉(🙆)、鸡肉(👲)、鹿(🛒)肉等。这些(🅿)食材富含蛋白质和热量，能够提供人体所需的(🍅)热能(🛏)，帮助人们(➡)抵御寒冷。