补充水分(🍓)也是伏天饮(👧)食的重(😏)要原则之一。夏季(💘)天气炎(🍀)热，人们容易出汗，身体的水分流失(📇)较快，因(🐽)此我们需要(🦐)多喝水来(🎏)补充水分。一些富含水分的食物(🏝)也可以帮助我(🦁)们补充水(🌪)分。比如，西瓜、哈密瓜(💵)、柚子等水果都是夏季的水(🚎)果，不仅可以(🏔)解渴，还富(🕛)含维生素和矿物质(🦎)。椰子(👣)水、绿豆汤等清凉(🕠)饮品(🈺)也(🍬)是夏季的首选，可以帮助(🚟)我们降温解暑。