苋菜(🥪)中的维生素C和其他抗氧化物(👭)质能够增强(🎽)免疫力，提(🦊)高抵(🔪)抗力，预防感(🤪)冒和其他疾病(🀄)的发生(🍖)。特别是在季节交替和(🌞)气温变(🌫)化大的时候，适当(🍘)食用苋菜能够增强身(🛠)体的抵抗力(📱)，减少疾病的侵袭。