冬(♈)至饺子还可以(🤛)选择五谷杂粮馅(💟)料，如(🍯)糯米馅、红豆馅等。五谷杂粮富(♈)含(🕉)膳食纤维和多种维生素(🚂)，有(❄)助于促(🍾)进肠道蠕动(🗣)和预防便(🐻)秘。选择五谷杂粮馅料的饺子，不仅(🕔)口感独特，而且有助于健(🤚)康消化。