三伏天(👪)祛湿的最(✝)佳时间有早(🔂)晨起床后、中午(🌀)饭后、(🙎)下午(➖)茶时间、(💁)晚餐后、睡前、清(🚷)晨(❣)、雨后、干燥天气(🚽)、(⌛)高温天气和饭后等。根据自己的实际情况和身体状况，选(🕧)择(🛺)合适的时间进行(⏹)适量的运动和调(⏮)理，有助于排除体内湿(🌃)气，保持身体的健康。