莴苣(🐈)是立夏时节的蔬菜之(📀)一(🍪)，它的叶片脆(🖐)嫩多(🔣)汁，口感清爽。莴苣富(🍗)含维生素C、维生素(🍵)K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫(🐾)力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化(👜)物质(😝)，可以帮助清(🤙)除体内的自(📗)由基，延缓衰(🚸)老(🚊)。在立夏时节，准(🤺)备一份(🔯)清爽的莴苣沙拉，不仅可以满足(🍄)口腹之(💎)欲，还能够让(🖨)你的身(✍)体更加健康。