睡前是人体排湿(🎻)的最(🌯)佳(🌿)时间之一。可以在睡前进行一些放松的活动(🌭)，如(💺)泡脚、按摩等(💏)，有助(🎰)于促进(🏆)血液循环和湿气的(🦖)排出。