虽然(😺)高温(🎽)天气不(🕌)适合剧(😓)烈运动，但适度的运动对身体健(🐋)康仍然有(🔙)益。在暑伏第一天，人(🚚)们可以选择一些轻(🎄)松的运动(📄)方式，如散步、慢跑、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环(🖼)，增强身体的抵抗力(⏹)，但要注意不要(🛑)过(🎣)度运动，以免(😲)身(👐)体过(🚺)度疲劳。