苋菜中的维生素C和其他抗氧化物质能够增(🎨)强(🦕)免(🚫)疫力，提高抵抗力(🧠)，预(🦕)防感冒和其他(📜)疾病的(🍣)发生(🐐)。特别是(👘)在季节交替和气温变化大的(🈁)时候，适当食用(💆)苋(Ⓜ)菜能够(📰)增强身体的抵抗力，减少疾病的侵袭。