谷雨时节(🚑)，人们可以通过一些(🍮)养生方法，保持身体的(🖨)健(🚳)康(🐎)。可以多吃一(💇)些新鲜的蔬菜(🚙)水果，以补充维(💕)生素和矿物(😦)质。可以适当进行(🐒)户(💉)外运动，如散步(👩)、慢跑等，增强体质。还可以通过中医养生的方法，如(🌕)穴位(🥑)按摩、食疗等(😩)，调(👵)节身体的阴阳(😉)平衡。