入伏时(🥌)期(🍰)，人们(🐊)的(🔲)生活习(🕒)惯(🤒)也需要做出相应的调整。首先是要避免在中午时分(🥢)长时间暴晒(🥐)在(😒)太阳下，尽量选择(🕘)在室内休息。其次是要注意(🚭)保持室内的通风和降温，使用空调和电扇等设备来调(🕯)节室(🎋)温。还(🚰)要注(🏼)意保持良好的作息习惯，避免熬夜。