三(😤)伏天祛湿的最佳时间有早晨起床后、中午饭(🧦)后、(✖)下午茶时间(🤴)、晚餐后、睡前、清晨、(🛢)雨后、干燥天气、高(🐚)温天气和饭后等。根据自己(🦕)的实(😬)际情(🤣)况和身(🌀)体(🌇)状况，选择合适的(😈)时间(🔹)进行(🍶)适量的运动(🌥)和调理，有助于排除体内湿(🏞)气，保持身体的健康。