霜降时(🔺)节，人们容易感冒，因(🐒)此需要增强免疫力。维生素C是(🐑)一种(🎦)重要(😈)的抗氧化剂，可以(🎐)帮助(🚕)身体提高免疫力。可(🧥)以(💲)选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的(😺)水果，或(🧐)者吃一些(👍)蔬菜(🥜)，如菠菜、花椰菜等。