春分时(🚕)节(🕛)，是人们养生的好时机。根据中医理论，春(📡)分时节(✉)宜养肝(🚪)。此时的气候多变，人们容易感到疲劳和压力，因(😋)此需要注意保护肝(🔂)脏(🥨)。可以适当进行户(📷)外(📐)活动，呼吸新鲜空气(🐧)，增加阳(👻)光的照射，有助(🎉)于调节人体的生物钟和(⛷)内分泌系(🚉)统。春分时节还要注意合理(🎲)饮食(⏩)，多摄入新鲜蔬菜(♿)和水(💧)果，补充维生素和矿物质，增(👪)强身体的抵(🏖)抗力。