入伏的(🈯)时候，胃肠道的消化功(🌆)能会减弱，容易引起消化(🥩)不良(🌩)和胃肠道不适。选(😂)择清淡易消化的食物(💞)非(📽)常重要。可以选择一些清(🕍)淡的蔬菜(📟)、鱼类、豆腐等食物(👡)，少吃油腻和辛辣的食物(👾)。这样不仅可(🕷)以减轻胃(⛴)肠负(⛴)担，还可以预防胃(⏭)肠道疾病的发(🔊)生。