要注意饮食调(👿)理(🚄)。春季是(🕣)一个养生的好时机，人们可以选择一(🃏)些具(🎵)有温(🎣)补作用的食物(🐐)，如姜、葱、(🧐)蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以多吃一些含(♈)有维生素(👑)C的水果和蔬菜，提高免疫(♐)力，预(🐍)防感冒等疾病(🕵)的发(🌇)生(🧘)。