入(📛)伏期间(👝)，人们需要注意防暑降温，保持良好的健康状态(🦊)。要注意(📕)饮(📑)食，多吃清凉、富含维生素的食物(📐)，如西瓜(💌)、黄瓜、草莓等。要(🎼)适当锻(🔐)炼(🤾)身体，增强体质，但要避(🍫)免在(🧜)中(👮)午时段进行剧(🤕)烈运动。要保持室(🌲)内通风，避免长时间暴露在高温环境下。