除了清热解暑和补充(💭)水分，我们还应该注(🤢)重营养(🔺)的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(🚄)体依然需要各种营养物质来维(📫)持正常的生理功能。在(🍓)伏天饮食中(🏋)，我(😝)们应该注重蛋白质、维生素(🏠)和(💊)矿(✊)物质(😍)的摄入。蛋白质(🧓)是人体的重(😵)要营养物质，可以(🧔)帮助我们修(👀)复和(🥩)生长细(💦)胞。夏(🔔)季我们可以选择一些清淡的蛋白质(🍇)食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物(🎬)质(🍈)可以帮助我们增(🔵)强免(✅)疫力，保持身体的健康(🌭)。夏季我们可以多吃(🎦)一(👱)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充(🆎)维生素和矿(🔧)物质(🌅)。