霜降时节，海鲜是非常适(🎀)合的食物(🦑)选(🆓)择。海(⏹)鲜富含蛋白质、矿物(🚡)质和维生(🔳)素(🔺)，可(💏)以帮助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以(🈴)选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等(📛)，这(🏦)些食物不仅美味(🐑)可口，还有(🏭)助于(🦏)增加身体的营(♌)养摄入。