霜降时节，海鲜(🙀)是非常适合的食物选择。海鲜富(🈺)含蛋白质(🗞)、矿物(🤧)质(🥁)和维生素，可以(🏭)帮助身体提(🚈)高免疫力，增(🏈)强抵抗(🔍)力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食(🏡)物不仅美味可口(🔖)，还有助(🛥)于增(🛋)加身体的营养摄入。