面(👋)对这种令人困惑(⌚)的情(🏹)况，寻求支(🏩)持是至关重要的。与(🐢)亲(👐)近的朋友、家人或(♌)心理咨询师交流，可以帮助(🈶)你释放(📉)情绪，获得建议和指导。他们(😨)的支持将帮助你更好地应对这(😤)个问题。