入伏的时候，胃肠道的消化功能会减(😼)弱，容易引(🚾)起消(😗)化(💳)不良和胃(🐡)肠道不适(♓)。选择清(👒)淡易消化的食物非常重要。可以选择一些清(👴)淡的蔬菜、鱼(🔎)类、豆腐等食(❔)物，少吃油腻和辛(☕)辣(⚪)的食物。这样不仅可(🛅)以减轻(💙)胃肠(🔠)负担，还可以预(㊗)防胃肠道疾病的(⚓)发生。