高考首日，学生(⚾)们需要进行心理调(🆖)节(🈸)和放松(🆕)。他们可以通过呼吸练(🔕)习、放(♉)松(💯)音乐等方式来缓解压(🌫)力和紧张感，保持良好的心态(😖)。心理调(🆖)节(😎)和放松有助于他们发挥(♊)出自己的最(🍋)佳水平，迎接挑战和希望。