2. 创造舒(🎨)适的睡眠环境：保持卧室的清(🆖)洁整洁，保持适宜(🏁)的(♐)温度(❤)和(🎋)湿度。使用舒(🚿)适的床垫和枕头，选择适合(😎)孕妇的睡(💪)眠姿势。