正餐是人们获取(😚)能(🔺)量和营养的重要途径，但由于工作压力和(📣)时间限制，很(👜)多人往往无法(🎑)保证三餐的充足。这样一(😄)来，就会导致身体缺乏(🍘)所需的能(🛃)量和营(🍿)养，容易出现疲劳、免疫(💝)力下降(🥗)等问题。努力加餐饭成(🐲)为了必要的(📻)选择。