冬(🍏)至是一个重要的养生时节，人们(🕟)可以(🐞)通过合理的饮食(🤧)调养来(🐬)保持健(⛩)康。在这一天，人(🤨)们会食用一些具有温补作用的食物(🎃)，如姜(🚳)、红枣、核桃等，以增(❔)强体质，预防寒冷天气带来的(🍞)不(🆗)适。