在秋季增(➖)肥的过(📇)程中，应该避免一些不利于增肥的饮食习惯。例如，不要吃过多的(😟)生冷食物，以免影响消化(✌)和吸收。也要避(🧗)免过度的油炸和高糖(🚾)食物的摄(🔇)入，以免引(🅿)起(🐦)肥胖和(💇)其(🐔)他健康问(🥝)题。