努力加餐饭并不意(🏣)味(🤨)着(🆒)随便吃些零食或者快餐，而是要选择健康的加餐食品。比如，可(😯)以(🐁)选择水果、坚果、酸奶等(🥜)富含营养(🛢)的食品(🍯)作为加(🙊)餐(🖕)。这些(♎)食品不(💁)仅能够提供能量，还能够补充身体所(🚢)需的维(📔)生素和矿物质。