入伏(⛴)的(🏞)时(😇)候，人(🍫)们容易感到疲倦和(🚨)乏力。补充营(😂)养是非常重要的。可以选(💫)择一(🚂)些富含维生素和矿物质的食物，如新(🏍)鲜蔬菜、水果、豆类等。这些食物不仅可以提供身(💘)体(🌐)所(🏆)需(😠)的营养，还可以增强(🥁)免疫力，预防疾病。