在(🆙)世界杯(🚧)比赛中，每场比赛(💧)只需几(🕯)分钟，这对(🎿)球(✊)员的体能要求非常高。球员需要(👉)具备出(🏷)色的耐(⌛)力(🏽)，能够(🏍)在短时间内保持高强度的奔跑和拼抢。球(🕑)员需要具备快速反应的能力(🔬)，能够在几(🈶)分钟内(🔘)做出正确(🦍)的判断和决策。球员还需要具备良好的爆发(🐞)力和灵活(🌒)性，以便(🕌)在短时间内完成各种(⛱)动作和(🥎)技术动作。为了(🏄)达(🗺)到这些要求(🧠)，球员需要进行高强度(🌼)的训练，包括有氧和无氧运动，以及力量和灵敏度训练。