立冬是冬季的(😍)开始，也是饮食养生(👯)的(👃)重要节点。在立冬之后，人们的饮食需求也会发(⛏)生一些变化。冬季(🔎)是寒冷的季(🤟)节，人们需要摄取更多的热量(🕸)来保持身体的正常(🏸)运转(⛩)。