苋菜中的维生素C和(🥃)其他抗(🌭)氧化物质能够增强免疫(📖)力，提(🚎)高抵抗(🚘)力，预(⏯)防感冒和其他疾病的发生。特别是在季(📊)节(👅)交替(🔅)和气温变化大的时候，适当食(🙀)用苋菜(📄)能够增强身(👎)体的抵抗力，减少疾病的侵袭。