立夏是草(👙)鱼的最(😳)佳时节(🌯)。草鱼(〰)是夏季的(🕦)常见食材，其肉质鲜嫩(🦋)、营养丰富，富含(😍)优质蛋白质、(🧚)不饱和脂(🎂)肪酸和多种维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷、铁等(👦)矿物质，对于增强骨骼(🤵)健康、促进(🌟)血液循环(👣)有着很好的效果。在立夏(⛳)时节，烹饪一道鲜美的(🕸)草鱼菜肴，不仅可以(💩)满足味蕾的享(👄)受(🏆)，还能(📈)够为身体(🌗)提供充足的营养(🈲)。