剧情介绍
高温天气对(🚌)睡眠(🧟)质量也有一定的影响。在暑伏第一天(⬜)，人(🕔)们(🚃)要注意保障自己(🕕)的睡眠(🤹)质(🧙)量。可以选择凉(🍯)爽的床品(🙆)，保持室内通风，避免使用过厚(🌩)的被子。还可以尝试使用一(🍙)些降温的方法，如(❌)冷敷、喝一杯凉茶等，来帮助入睡。
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