3.保(🥠)持(🏽)心情愉快(🎳)：处暑时节可以选择一(⛳)些适合(🧐)自己的娱乐活动(🗂)，如看电影、听音乐等，保持心(📢)情愉快，有助于缓解压力(🏁)，提高生活质量。