立冬和冬至都有(🎞)一(⏸)些与之相关的习俗和活动。立冬时(🏺)，人们会吃(🤚)一些具有保暖作用(🦒)的食物，如麻辣火锅、热汤(🐢)等，以(🌮)增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种(🌌)传统的食(😳)物——冬(🙁)至饺子(🎡)，寓意团圆(🕐)和吉祥(🔩)。冬至还有一项传统(🔎)活动——冬至晒太阳(💩)，人(🔑)们相信晒太(📹)阳可以增加阳气，保健(🍹)身(🏚)体。